Receitas

Aveia adormecida com pêssego

23 Jul

Ingredientes:

  • 3 c.sopa de aveia(20g);
  • 100ml de bebida vegetal;
  • 1 c.sopa de sementes de chia (10g);
  • Pêssego médio (80g).

Preparação:

1. Mistura a aveia, a bebida vegetal e a chia, com ajuda de uma colher num frasco ou copo;

2. Deixa no frigorífico durante a noite ou então deixa pelo menos 2h no frigorífico;

3. No dia seguinte, só precisas adicionar pêssego .

Vais experimentar?

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