A Sofia é uma profissional de excelência, mudou sem dúvida a minha relação com a comida. Consegui manter um padrão de alimentação, sem distúrbios alimentares e atingir os meus objetivos, estes sempre em constante melhoria. Além de excelente profissional, a Sofia é extremamente humana, “uma pessoa de pessoas”. Sempre disponível para responder a qualquer questão e desafio. A todos os que procuram a sua melhor versão, ou simplesmente ter uma alimentação mais saudável e equilibrada, aconselho vivamente o trabalho da Sofia.

Sou a Cláudia e tenho 25 anos. Comecei a jornada com a Dra. Sofia em outubro de 2022, com 72kg.
Apesar da minha autoestima, há muito tempo que não me sentia bem no meu corpo, o que levou a que o uso de determinadas roupas como calções, biquínis, fosse restrito ou inexistente. Por isso, decidi mudar de atitude e não de roupa; e agora passados 9 meses, e com menos 8kg, tenho o meu corpo completamente diferente e sobretudo a minha confiança. Obrigada por tudo! 

Olá sou a Catarina tenho 31 anos, sou acompanhada pela nutricionista Sofia à 3 anos. Desde então nunca mais a larguei. Procurei-a para uma estilo de vida mais saudável e ela conseguiu por completo mudar a minha maneira de pensar em relação alimentação . Já aconselhei a muitas amigas e todas ficaram satisfeitas. Vai sempre ao encontro daquilo que gosto mas sem dúvida o que mais gosto é os desafios que me dá em experimentar coisas novas. Vou continuar com ela até ser velhinha!

As consultas e o método da Dr.ª Sofia são fenomenais. O Acompanhamento é muito personalizado e tudo o que me é proposto é fácil de cumprir. Até agora não tive nenhuma dificuldade em seguir os seus planos que são muito simples e sempre com muita variedade. A Dr. Sofia é uma profissional muito dedicada e atenciosa, tenho a certeza que encontrei a pessoa certa para conseguir atingir os meus objetivos.

A Dra. Sofia ensinou-me a planear as minhas refeições. Aprendi a fazer lanches saudáveis, simples e práticos que eliminaram a vontade desalmada que tinha de comer doces a qualquer hora. Nao foi necessário alterar as refeições familiares e não há alimentos proibidos! O acompanhamento da Dra. Sofia é personalizado e tudo é adaptado ao meu ritmo e necessidades. Consegui atingir o meu objetivo de perda de peso de forma saudável, sem ansiedade e sem restrições!