Num brunch, lanche ou pequeno-almoço, este batido de frutos vermelhos é o verdadeiro boost de energia!
Ingredientes (para duas pessoas):
- 100 g banana;
- 130 g frutos vermelhos;
- 20 g sementes de cânhamo;
- 300 g bebida vegetal;
- Cubos de gelo q.b. para servir.
Preparação:
1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem;
2. Beber de imediato e de preferência sem coar.
